أنا مثلك .

احيانًا تروادني افكار في عقلي تخبرني بأنني لستُ محظوظة اولايوجد امل او خلاص او لن يحدث ماتريدين ✋🏼

كل هاذي الافكار تاتي عندما يخيب املي او احبط جراء شيء كنت انتظر حدوثه لفتره ولم يحدث او تأخر وتعرقل حدوثه .

احزن اتضايق أحبط ايضًا تتراكم في راسي الأفكار التي ذكرتها آنفاً اشعر حينها باليأس . 😔

بعد ذلك تتزاحم افكار أخرى مغايرة للأفكار التشاؤمية تخبرني هذه الأفكار بانني لاأعرف الغيب ولاأعرف الخطة الألهية التي كتبها الله لي التي هي الخير بعينه .

التي لو انكشف الغيب لأخترتها وحمدت الله على ما أنا عليه 🌸

تخبرني ايضًا بأن ليس كل ما أريده هو في الحقيقة احتاجه أحيانًا نريد اشياء بشدة ونظن في قرارة انفسنا بأنها ضرورية لحياتنا وهي في الحقيقة عكس ذلك لن نموت من غيرها ولن تتوقف الحياة من دونها .👌

تخبرني ايضًا هذه الأفكار بأن تأخر الأشياء لايعني استحالة حدوثها هي تتأخر ربما اختبار من الله لقوة ايماننا وصبرنا ، او ربما هي لاتناسبنا في هذا الوقت بالتحديد تأخرها خيرا لنا .

قرأت هذه الآيات من سورة البقرة امس واستبشرت خيرا واستشعرت بأن الله يخاطبني من خلالها . ❤️❤️❤️

(وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ ﴾

الله قريب منا فقط علينا ان ندعي ونؤمن ونصبر حتى نهتدي ونكون على رشد .

ياقارئ هذه الكلمات لاتيأس من نفسك ومن احباطك انا مثلك ايضًا لدي آمالي وطموحاتي التي انتظرها واسعى لها ولم يحين موعدها بعد⌛️ الكل في هذه الحياة يسعى ويمر بخيبات امل ويحزن ويحبط وييأس لكن ليس الكل ييستسلم ويتوقف عن المحاولة مجددًا والبحث عن مخارج أخرى ! ادعي الله دائمًا ان يلهمك الصبر والرضا لقلبك ويعوضك خيرًا مما تمنيت 💚

Advertisements

طمئن قلبك .

اذا انت استعنت بالله وبذلت الأسباب ودعيت الله من ايش خايف ؟ طمئن قلبك مافي قوة في العالم تضاهي قوة الله ! مافي احد في العالم يقدر يؤذيك دام ربك حافظك الله معاك ❤️ تذكرها دائمًا كلما أقبلت على شيء جديد في حياتك .

الخوف غلط تتجاهله غلط تخليه يتحكم فيك ويتسلط عليك ويمنعك عن التقدم ، واجهه 💪🏼اكتب مخاوفك على الورق 📝 ناقشها بينك وبين نفسك حللها وافهم دوافعها حتى توصل لنتيجة ان تكون مقدام وشجاع ومقبل على الحياة .

ربك زودك بقدرات وإمكانيات عظيمة لاتستهين بقدرتك وتخاف من التقدم خطوة ، حتى لو تفشلت مرة او مرتين ذكرّ نفسك بأنك ماراح تموت لو جربت وتقدمت وحاولت 💪🏼

و تذكّر بأن ” المؤمن القوي خيرٌ وأحب إلى الله من المؤمنالضعيف”

استبشر خير .

احيانا تمر علينا لحظات نشعر بالإحباط الشديد من وضعنا مو عاجبنا الوضع اللي احنا فيه مو عاجبنا حالنا مو عاجبنا عدم تحقق شيء نأمله ، طبيعي نشعر بالمشاعر هاذي 👌

اعطي نفسك وقت تشعر بهاذي المشاعر لاتقمعها وتقول لا انا مافيني شيء ✋🏼 انا انسان ايجابي مفروض ماأصير محبط لاتلبس قناع الإيجابية المزيفة 👌

اسمع احاسيسك واسمح لها بالظهور 💡

بعد ذلك ساعد نفسك تتحرر من هالمشاعر بالحديث مع الله الفضفضة البوح لله عن شعورك الكتابة 📝 التفكير بأن هذا الحال الله يريدني ان أمرّ به لأن في داخله خير ومنفعة لي ..❤️🙏🏼

ايضًا استخدم خيالك تخيّل انك حصلت على مرادك 😍ركزّ على هذه الصورة في خيالك حتى يتغير شعورك للأفضل 💜 الله انعم عليك بنعمة الخيال استثمر هذه النعمة والقوة واسعد نفسك بنفسك لاتركز على وضعك السلبي واستبشر خير وفكرّ بأن الخير قادم إليك 😇😍💕💕

” الألم مدرسة العظماء”
بإمكانك أن تصبح عظيم وتتعلم من آلامك وبإمكانك ايضًا ان تقفل عقلك .. وتقف عند الآمك وتوقف حياتك ..
الخيار لك لكن تذكر بأن لكل شيئًا ثمن يجب أن تدفعه
. وثمن التعلم والفهم هو الجهد وتحمل الألم

……………………………

ألم الجسد يحدث بسبب وجود علّة يجب معالجتها أو استئصالها ؛ كذلك الألم النفسي يحدث لوجود فكرة أو عادة يجب أن تتخلص منها وتصبح بعدها بصحة نفسية أفضل .
لاترفض الألم أعرف مسبباته ؛ اقرأ عنه ؛ استشير شخص حكيم أو قريب لك فضفض له ، استعين برب العباد عليه .

“دوام الحال من المُحال”
وضعك السيء الذي تمر فيه لن يدوم ..
لكل شيء نهاية .
مثلما لكل فصل من فصول السنة نهاية ..
الحياة مواسم ..
ولكي تستمتع بجمال الربيع ؛ عليك أن تتحمل حرارة الصيف ؛ كذلك هي الحياة .

الإستحقاق. 

شعورك بالأستحقاق يعني انك جدير بهذا الهدف وتستحقه ،  عدم شعورك بالإستحقاق يرسل ذبذبات سلبية لهدفك مما يعيقك للوصول إليه . 
هناك 8خطوات لرفع شعورك بالإستحقاق : 
1 / اعرف قناعتك  💫 عندما تعرف قناعتك فأنت تبدأ في تنقية أفكارك الإيجابية وتحفيزها ، ودعمها ، وتغيير قناعتك السلبية // لما تكون قناعتك عن الزواج والحب والعمل والنجاح سلبية فلا تتوقع انك بتحصل نتيجة ايجابية سوي فلتر دائما وتنقية لقناعتك للحصول على افكار إيجابية .
2 /عزز تقديرك لذاتك 💫  الكسل والرضا باقل ماتريد ومخالطة السلبين والفاشلين هي من اهم العوامل التي تقلل من تقديرك لذاتك  ، حدث نفسك دائمًا بإنك تستحق الأفضل دائمًا .
3/ عزز ثقتك بنفسك  💕 التردد والشعور بالنقص قبل إنجاز المهمة يؤدي الى الفشل يجب ان تملئ قلبك بالإيمان بأنك قادر وتستطيع 💪
4/ تحرر من مواقف الماضي 👐  عيش هنا والآن بدون التفكير بانك ستفشل مثل الماضي 👊
5/ كافئ نفسك عندما تؤدي أي انجاز / كافئ نفسك واشعرها بأهمية ماقامت به من أجلك 💖
6/ ردد بأنه طالما انه في احد حقق ماأصبو اليه هذا يعني انني قادر على تحقيقه 💖
7/ عالج اي سلوك سلبي لديك ، وعزز اي سلوك ايجابي لديك 🍃
8/ ردد إي توكيدات إيجابية ترفع من استحقاقك
مثل انني استحق ان اكون ناجحة ومميزة استحق ان اكون   محبوبة استحق السعادة  استحق ان اعمل بوظيفة احلامي وهكذا 💖
المصدر 👇

اليقظات الأربع . 

في كتاب اكتشف مصيرك تكلم الكاتب روبن شارما عن أربع أبعاد يحتاج أن يعمل عليها الإنسان في حياته ويوقظها حتى يعود إنساناً كاملاً 💙 هي بمثابة الأساس وهي شيء مهم يجب ان يوجهه الإنسان للطريق الصحيح حتى ينعم في حياته ويصل الى السلام الداخلي والتوازن 💚إليك هذه الأبعاد التي لخصتها من الكتاب أنوي لك الفائدة ☺️ 
أولاً: إيقاظ العقل :يعني اكتشاف لُب معتقداتك ومخاوفك وأفكارك 💭 إيضاً الإهتمام بالعقل بشكل عام وبأفكاره وتركيزه لإن بإدارة عقلك تدير حياتك .✨
ثانيًا : إيقاظ الجسد : تمارين منتظمة ، نظام غذائي رائع ، ضوء الشمس ، تدليك أو مساج ، هواء منعش ، الكثير من الماء ، فيتامينات ، العلاج بالطاقة واليوغا .💆🏽
ثالثًا: إيقاظ المشاعر ( بإختصار التخلص من اَي مشاعر سلبية) من المهم أن تتعامل مع اَي غضب كنت تحمله خلال الحياة ، من المهم أن تصفح عن أي شخص جرحك وآذاك ، إن التسامح شيء تقوم به لنفسك حين لا تسامح شخص ما فكأنما أنت تحمل ذلك الشخص على ظهرك وهو حمل ثقيل للغاية بمجرد أن تعفو عنه تتخلص من هذا الحمل .💗

رابعًا : إيقاظ الروح : بالصلاة والدعاء ، التواصل مع الطبيعة ، استماع الى موسيقى ، إيضًا يتضمن إيقاظ الروح خدمة الآخرين ، التطوع والحياة من أجل قضية أكبر من ذات المرء .💓🙏🏽

فلتر أفكارك 

لا تأخذ أفكار وقناعات بعض الأشخاص كأمر مسلّم به وأنه يستحيل أن تخلو أفكار هؤلاء الاشخاص من الخطأ ، هم بشر وغير مُنزهين عن الخطأ . إعتناقك بعض الأفكار بدون تفكير فيها أو التشكيك بها أو تحليلها أوالبحث وطرح الاسئلة عنها شيء غير صحي . ربك خلق لك عقلاً لتفكر وتسأل وتستفسر . العقل إذا لم يوظف ولم يحسن استخدامه ولم يفكر يذبل ، شغلّ فلتر عقلك وافحص الأفكار التي تمر عليه وانتبه لنوعية المُدخلات لأنه على اساسها تظهر المُخرجات .

الخوف من الرفض 

في حياتك بتواجه الرفض سواء كان من شخص او وظيفة ، خوفك من الرفض ماهو مشكلة شيء طبيعي الجميع يخاف الرفض ، لكن المشكلة الحقيقة تكمن في ان تجعل الرفض هذا واقعك اي بأن تقول انا سيء لذلك انرفضت انا لست بكفء انا لست رائع بما فيه الكفاية .. هذا خطأ جدا الصواب ان تكف عن هذه الاتهامات التي تثقل نفسك فيها وتتقبل حرية الآخرين في رفضك وتتقبل قرارتهم في انهم لايردون الاستمرار معك او قبولك ،، واعتبره هذا الشيء جدا عادي  يحصل لأي انسان في الحياة  . ولاتجعل رفض انسان لك هو نهاية الدنيا قلل من أهمية هذا الشيء ولاتجعله عائق في استمرارية حياتك . و#تذكر انت رائع بما فيه الكفاية . .آراء الناس فيك يجب بأن لاتشكل واقعك 

التعويض الرباني 

لما ينغلق في وجهنا باب ينفتح آخر لما يؤخذ منا شي ربي يعطينا شيء آخر … “حنا مع الله مانخسر ” الله مايقدر لنا شيء الا هو فيه خير لنا ومايمنع شيء الا لمصلحتنا ولنضجنا وتطورنا في الحياة ،،، تذمرنا وقلقنا وأنفعالانا ماراح يفيدنا بشيء .. رضانا وتقبلنا للذي يحدث بينزل السكينة علينا ، تعلم الصبر والقبول والتسليم مقاومتك لما يحدث و رفضك له يزيد من استمراره .

“ماتقاومه يزداد وماتركز عليه ينمو “

ركز على التفاؤل وحسن الظن بالله ركز على ان الامور راح تتحسن توقع الأفضل دائماً ، وتذكر المقولة الشهيرة لعلي بن ابي طالب : كل متوقعاً آت .